Cuál es la hierba ideal que ayuda a aliviar el dolor de espalda y cómo se usa

Además de ser un aromatizante habitualmente utilizado en las comidas, sus propiedades aportan varios beneficios.

15 de junio 2024, 19:42hs

El romero es utilizado habitualmente para condimentar algunas comidas, pero también es la ideal para ayudar a aliviar el dolor de espalda que suele aparecer por la mala postura, por la posición al dormir o al hacer fuerza demás.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antioxidantes, inhibidoras y atenuantes, el romero puede ser útil para combatir problemas vinculados con la inflamación además de otras dolencias.

Leé también: El súperalimento más sano del mundo, según la ciencia

Cómo preparar el aceite de romero que ayuda a aliviar el dolor de espalda

El aceite de romero cuenta con propiedades calmantes y antiinflamatorias por lo que es un remedio que suele aliviar los dolores musculares, las zonas sobrecargadas y la inflamación provocada en algunas lesiones de esta índole.

Tomar un recipiente de vidrio, colocar una cucharada de aceite de oliva, agregar romero y una hoja de laurel.Dejar reposar por 30 minutos al sol.Colar la mezcla.Utilizar el aceite para realizar suaves masajes en la zona del dolor.

Leé también: La legumbre que, según Harvard, debemos comer cuatro veces por semana para mejorar la salud

Otros beneficios del romero

Previene la mala circulación. Gracias a su poder antiinflamatorio, el aceite de romero también cuenta con propiedades vasodilatadoras que estimulan la circulación sanguínea de la piel. De esta forma, puede reducir la retención de líquidos y mejorar el aspecto de las varices así como la inflamación producida en enfermedades como la artritis.Antiséptico natural. Otro de los usos más populares del aceite de romero es como loción natural para el tratamiento de heridas, cortes y raspones ya que cuenta con excelentes propiedades antisépticas y antibióticas. Además de ello, este extracto natural contiene propiedades cicatrizantes por lo que acelera el proceso de curación de este tipo de heridas sin que quede ninguna marca.Aliado para el cuidado de la piel. El aceite de romero también se usa para tratar otros problemas de la piel como el envejecimiento del rostro. Debido a su riqueza en antioxidantes y aceites esenciales (especialmente en ácido rosmarínico), ayuda a regenerar las células cutáneas retrasando así la aparición de arrugas y otros signos de la edad.Aceite de romero para las canas y la caída del cabello. En caso de tener canas, el aceite de romero cuenta con propiedades pigmentadoras que unificarán el tono natural del cabello. Además, debido a sus propiedades circulatorias y revitalizadoras, el romero estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo cual provoca que no se caiga tanto y que a su vez crezca más fuerte y saludable.